Comidas

Faça refeições de três em três horas. Não repita a refeição, a não ser que você seja monogâmico. Coma variedades de vegetais e legumes. Experimente alguma variedade, mas não seja promíscuo. Corte os açúcares, as gorduras. Corte todos relacionamentos podres. Se for almoçar na casa de um conhecido, não seja indelicado; o que te oferecem, aceite. Se se oferecerem, pense bem. Nunca vá ao supermercado com fome, seja voraz na hora H. Tudo que por na boca, mastigue bem. Em alguns casos, não engula. Não coma fast-food, não transe com prostitutas, não saia com cafajestes. Você é o que você come.